タグ:thay

Các bài tập để củng cố đôi mắt của chúng ta một cách tự nhiên


Ngoài ra còn có một loạt các bài tập mà có thể bắt đầu thực hiện để cải thiện đáng kể tầm nhìn của chúng tôi.


Thói quen tập thể dục quan trọng nhất như sau:


Có đầu của chúng tôi ở một vị trí cố định, bạn nên hướng tới các điểm kết thúc khác nhau:


1. Nhìn lên (ví dụ như mái nhà của chúng ta)

2. Nhìn về phía trước

3. Nhìn xuống


Thủ tục này được lặp lại ba lần giữ ánh nhìn trong 5 giây (hoặc bất cứ điều gì mắt bạn có thể chịu được)


4. Sau đó, chúng ta phải nhìn sang phải mà không cần di chuyển đầu của bạn

5. Sau đó nhìn vào trung tâm

6. Sau đó, trái

Một lần nữa, thủ tục này được lặp lại ba lần giữ tầm nhìn trong 5 giây (hoặc bất cứ điều gì có thể chịu được mắt của bạn)


Cuối cùng lấy một cây bút chì và đặt nó ở khoảng cách khoảng 30 inch ở phía trước mắt của bạn


Sau đó, bạn đi dần dần bút chì, giữ tập trung vào cuối, bạn phải tiếp tục nhìn vào mũi.


Sau đó, bạn tiếp cận bút chì rất chậm để đạt được mắt.


Đây là một bài tập có thể được lặp lại hai hoặc ba lần một ngày và điều này có thể giúp ích rất nhiều cho sức khoẻ của đôi mắt và sự thay đổi kiểu khúc xạ và thay thủy tinh thể .






Giải pháp tự làm cho cận thị


Đối với cận thị có một loại nước trái cây tự nhiên có thể phục vụ bạn để có nhiều cải tiến tự nhiên.


Nước trái cây này phải được làm riêng lẻ và sau đó bạn muốn trộn chúng.


Làm ngọt nó, thêm đường nâu hoặc mật ong.


Uống 4 đến 5 ly mỗi ngày để cảm thấy tốt hơn. Đây là những lựa chọn mà bạn có:


Nửa cốc bí ngô nấu chín

Nửa cốc nước ahuyama

Nửa cốc nước ép cà rốt và nửa cốc sữa đậu nành


Glaucoma


Glaucoma là một bệnh về mắt, trong đó triệu chứng chính là áp lực mắt. Áp suất này tương đương với áp suất dư thừa của lốp ô tô. Mắt có chất lỏng bên trong tạo ra áp lực bên ngoài và áp lực này có thể gây ra đau đớn và khó chịu.


Một triệu chứng khác là trường thị giác bị giảm đi (trường ngoại vi ngoại vi là quan điểm của bạn). Đối với loại triệu chứng này, người ta nói rằng bệnh tăng nhãn áp là một chứng bệnh im lặng bởi vì nó có thể gây ra chứng mù quáng ở người mắc bệnh mà không cần bệnh nhân nhận ra thời gian. Vì lý do này, chúng tôi khuyên bạn nên ghé thăm bác sĩ nhãn khoa hàng năm hai lần để bạn có thể kiểm tra áp lực mắt và bạn có thể kiểm tra xem trường ngoại vi ngoại vi của bạn có đúng và hoạt động bình thường hay không.


Sau đây là một số liệu pháp thay thế tự nhiên là một điều trị tuyệt vời cho những bệnh này. Các phương pháp này bao gồm các hạng mục sau:


1. Thuốc giảm glaucoma.

2. Sử dụng các liệu pháp sinh hóa truyền thống

3. Các chất dinh dưỡng mắt như magiê và kẽm.


Nếu bạn, thực hiện các ứng dụng này một cách hợp lý, họ thực sự có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tăng nhãn áp và cũng là việc sử dụng y học cổ truyền sẽ được giúp đỡ tuyệt vời thông qua các loại thuốc thảo dược. Bằng cách này bạn sẽ có thể tránh được một phẫu thuật mắt không mong muốn.


Các tính chất sinh hóa có trong thực phẩm dinh dưỡng có các chất hoạt động làm thư giãn cơ thể, ảnh hưởng đến áp lực mắt.


Tham khảo thêm thông tin về mắt tại Bệnh viện mắt Sài Gòn



Nếu bạn không muốn chi hàng trăm đô la một tháng và cài đặt các thuốc nhỏ mắt kháng sinh (như Restasis ™) hai lần một ngày, thì bạn có thể muốn cân nhắc việc có các tuyến Meibomian của bạn thể hiện. Không có gì cá nhân, hãy yên tâm. Các tuyến Meibomian nằm ở nắp trên và dưới của mắt bạn, và sản xuất các chất tiết mỡ giúp giữ bề mặt của phim nước mắt trong mắt bạn khỏi bốc hơi và thay thủy tinh thể được bao lâu .


Khi những tuyến này bị tắc nghẽn hoặc trở nên không hoạt động, sau đó nước mắt trong mắt bạn chỉ đơn giản bay hơi, để lại cho bạn "hội chứng khô mắt". Một số bệnh nhân đáp ứng đặc biệt tốt để có những tuyến "vắt" để mọi tắc nghẽn và / hoặc mảnh vỡ được lấy ra từ những kênh nhỏ xíu kênh chất bảo vệ này vào trong nước mắt của bạn.



Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện trên hội chứng khô mắt, và các công ty dược phẩm như Allergan đã kiếm được hàng trăm triệu đô la thuốc nhỏ mắt có chứa kháng sinh mạnh giúp giảm triệu chứng khô mắt ở nhiều bệnh nhân. Tuy nhiên, giảm các triệu chứng này với các loại thuốc này có thể mất vài tháng, và chi phí rất cao vì nhiều công ty bảo hiểm có những sản phẩm này ở mức cao nhất đồng trả của họ, hoặc từ chối trả cho họ cả. Bạn có thực sự muốn chi tiêu tất cả số tiền đó, và đưa thêm nhiều hóa chất vào cơ thể của bạn?


Các chuyên gia chăm sóc mắt (cả hai đo thị lực và bác sĩ nhãn khoa) điều trị hội chứng khô mắt hàng ngày. Một phương pháp (ngoài số tiền và nhiều chất ma túy) ngày càng trở nên phổ biến là biểu hiện tuyến Meibomian bằng một dụng cụ được gọi là lạ, đủ, Mút Mút Mút Meibomian. Những đầu ngọn cánh tay có thể được sử dụng trong tay của một chuyên gia giàu kinh nghiệm để nhẹ nhàng bóp các tuyến và giúp kích thích sự phát triển của nước mắt bình thường.


Các biện pháp khác giúp giảm bớt các triệu chứng này là sử dụng chất bổ sung dinh dưỡng có chứa axit béo omega-e, và sử dụng khăn giặt nóng đặt trên mí mắt.


Có một bài viết thực sự tốt về loại chăm sóc này của bác sĩ nhãn khoa Caroline Blackie và Donald Korb (nếu bạn tìm kiếm tên của họ, họ sẽ chắc chắn).


Tỷ lệ khô mắt tăng theo tuổi, và phổ biến hơn ở phụ nữ. 5,7% phụ nữ dưới 50 tuổi và 9,8% phụ nữ từ 75 tuổi trở lên mắc bệnh mắt khô. Một vài mẩu nhỏ khác mà bạn có thể phân loại là thông tin quá nhiều:


Bệnh mắt khô còn được gọi là "Viêm nốt trứng hoại tử", "viêm da sừng", và "xerophthalmia". Các biện pháp quyết liệt hơn để điều trị mắt khô bao gồm việc cài đặt các đốm chấm, giống như các nút chai nhỏ được sử dụng để làm tắc nghẽn hệ thống thoát nước mắt. Các bác sĩ cũng có thể thực hiện các thủ thuật phẫu thuật cho các trường hợp nặng hơn. Nhiều người chăm sóc khuyên bạn nên dùng thuốc giảm mắt để giúp bạn điều trị mắt khô. Tuy nhiên, khi có nhiều người tìm hiểu về thủ thuật đơn giản của biểu hiện tuyến Meibomian, có lẽ những lựa chọn tốn kém hơn, thường xuyên hơn và đôi khi nguy hiểm hơn sẽ ít phổ biến hơn.

Tham khảo thêm thông tin về mắt tại Bệnh viện mắt Sài Gòn


↑このページのトップヘ