2017年10月

Theo bệnh viện mắt Sài Gòn cho biết các chất chính là Zeaxanthin, Lutein, Bilberry Extract, N-Acetyl Cysteine, L-Carnosine, Beta Carotene cộng với các nguyên tố vi lượng như Molybdenum, Vitamin khác nhau và một số Các yếu tố đồng khác như Enzyme để đảm bảo tính sẵn có của sinh học.


Có, bạn có thể nghĩ, nhưng những chất dinh dưỡng này thực sự làm việc? Vâng, họ làm cho tôi! Gần đây tôi đã có một kỳ kiểm tra mắt và bác sĩ nhãn khoa đã thực sự khá ngạc nhiên trước sức khoẻ của đôi mắt tôi. Vì vậy, làm thế nào để tôi có được 'ammunition'? Đơn giản, tất cả các chất dinh dưỡng này đều ở Total Balance, và rất nhiều thứ giúp mắt mà tôi không đề cập ở đây.

Những lợi ích mà Total Balance mang lại cho đôi mắt của tôi không phải là duy nhất. Chúng tôi thường xuyên nhận được các báo cáo từ những khách hàng đã làm kinh ngạc mắt kính của họ bằng cách cải thiện thị lực của mình thông qua Total Balance.

Nhưng, không có điều này là đáng ngạc nhiên. Ngay cả Viện mắt Quốc gia cũng tin rằng có thể ngăn ngừa được một nửa số người mù. Tất nhiên những lựa chọn về lối sống như hút thuốc lá, chế độ ăn uống và uống rượu quá mức thường được coi là thủ phạm nhưng ngay cả Viện mắt Quốc gia cũng thừa nhận rằng việc thiếu các chất chống oxy hoá là "chất đạn dược" mà tôi đã đề cập trước đó cũng là một nguyên nhân đáng kể cận thị.

(Nhân tiện, người mù được cha tôi có kinh nghiệm không phải là kết quả của bất kỳ lựa chọn lối sống tiêu cực.)


Đây là một ví dụ đơn giản về cách một chất dinh dưỡng (chất chống oxy hóa) mà tôi đã đề cập trước đó có thể giúp mắt bạn. Lutein! Xem xét điều này:

Trong một nghiên cứu của Harvard, một chế độ ăn uống của 6 milligram lutein mỗi ngày đã dẫn đến một sự phổ biến thấp hơn 57 phần trăm của thoái hóa điểm mắt ở tuổi vị thành niên, dẫn đến các tác giả của nghiên cứu đề nghị một chế độ ăn uống cao lutein để giảm nguy cơ mắc bệnh AMD.

Bây giờ đây chỉ là một chất dinh dưỡng và tương đối yếu. Có rất nhiều nghiên cứu hỗ trợ hiệu quả của các chất dinh dưỡng mà tôi đã đề cập ở trên. Bằng cách chúng ta có 5mgs một ngày của Lutein trong một liều đầy đủ của Tổng số dư. Nó sẽ trở nên hiệu quả hơn khi kết hợp với các thành phần khác mà tôi đã đề cập ở trên.

Không có phép lạ nào mà Total Balance giúp mắt bạn ... đó là khoa học thuần túy mà nó có. Thêm Omega 3 của chúng tôi vào chế độ Total Balance hàng ngày của bạn và bạn sẽ được làm cho đôi mắt của bạn một sự ủng hộ lớn hơn. Với sức khoẻ tốt và bạn có thể giữ được thị lực tốt của mình.


Warren Matthews là một nhà nghiên cứu sức khoẻ hàng đầu giúp người khác làm thế nào để đạt được sức khoẻ rực rỡ và làm chậm quá trình lão hóa. Ở tuổi 60, ông là một ví dụ sống động về những gì có thể đạt được thông qua việc áp dụng kiến ​​thức chính xác theo nghĩa thông thường là vô nghĩa.

Nghiên cứu của ông được tài trợ bởi Xtend-Life Natural Products (Intl) Ltd mà ông là Chủ tịch. Xtend-Life là một trong những nhà phát triển và nhà sản xuất Y tế chuyên nghiệp hàng đầu thế giới.

Theo bệnh viện mắt Sài Gòn Nhiều người trong chúng ta được cho biết rằng lutein có thể giúp chúng ta bảo vệ tầm nhìn của chúng ta, vì nó là cần thiết cho sức khoẻ của đôi mắt. Ngoài ra, chúng tôi vẫn muốn biết câu nói này có đúng hay không và tại sao.


Do môi trường sống, chúng ta có nhiều loại bệnh về mắt, như tăng nhãn áp, AMD, cận thị, vv Một số thống kê đã chứng minh rằng một số bệnh về mắt có liên quan đến tuổi tác. Ví dụ, khi chúng ta trên 40 tuổi, chúng ta có thể bị tách ra khỏi võng mạc; hơn năm mươi, chúng ta bị kiệt sức.

Tất cả những vấn đề về mắt này đã chứng minh rằng lutein rất quan trọng hoặc cần thiết cho mắt chúng ta. Nhưng nó chỉ là một chất, và nhiều chất khác cũng rất cần thiết cho mắt chúng ta như mắt cận thị .


Một số người trong chúng ta có thể tự hỏi liệu có bất kỳ thuốc viên có thể chữa được tất cả các vấn đề về mắt. Câu trả lời là không. Lý do là có những nguyên nhân khác nhau gây ra các bệnh khác nhau. Đôi khi, thật khó để nói được liệu tất cả những bệnh này có liên quan đến sự thiếu hụt lutein. Nhưng không phải tất cả chúng ta đều có thể ăn đủ chất qua chế độ ăn kiêng.


Đúng là chúng ta nên ăn ít nhất những chất này ở mức thấp nhất mỗi ngày. Do đó chúng ta không thể bị một số căn bệnh cấp tính. Nhưng có nhiều hơn cho chúng tôi để làm. Ví dụ, mỗi ngày chúng ta ít nhất nên uống 6mg lutein để bảo vệ sức khoẻ của mắt chúng ta, dưới dạng viên thuốc hoặc chế độ ăn uống.

Tuy nhiên, nếu chất này được lấy từ thực phẩm, rất khó để nói được chúng ta nên ăn bao nhiêu thức ăn để đáp ứng yêu cầu thấp nhất.

Ngoài ra, đôi khi, có nhiều loại khác nhau trong mỗi thực phẩm. Điều này cũng có thể dẫn đến một số sai lầm. Nếu chúng ta có lutein qua chế độ ăn kiêng, chúng ta có thể phải ăn một lượng thức ăn không thể tưởng tượng được để đáp ứng yêu cầu.

Không nghi ngờ gì rằng lutein rất hiệu quả trong việc phòng ngừa AMD. Tuy nhiên, nhiều giáo sư cho rằng chúng ta nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng nếu chúng ta muốn duy trì tầm nhìn hoàn hảo. Trong những chất bổ sung này là zexamanthin và các chất khác.

Sức khoẻ của mắt chúng ta phải được duy trì bởi nhiều loại chất dinh dưỡng, vì vậy chúng ta phải ăn các thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như lutein, zeaxanthin, N-acetyl, molybden ... Nói chung, chúng có chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ sung.

Gần như cận thị, hoặc biểu hiện của cận thị , như được gọi là y học, là một điều kiện thị giác, trong đó mọi người có thể nhìn thấy rõ ràng các vật gần, nhưng những vật xa xa có vẻ mờ. Những người có cận thị có thể gặp khó khăn khi thấy rõ một bộ phim hay màn hình TV hoặc bảng trắng ở trường.

Mắt xảy ra nếu nhãn cầu quá dài hoặc giác mạc (mặt trước rõ ràng của mắt) là quá cong. Do đó, ánh sáng đi vào mắt không được tập trung chính xác, và các vật thể ở xa nhìn mờ. 


Biểu hiện của cận thị ảnh hưởng đến gần 30 phần trăm dân số Hoa Kỳ. Trong khi nguyên nhân chính xác của cận thị không được biết, có bằng chứng đáng kể rằng nhiều người thừa hưởng cận thị, hoặc ít nhất là xu hướng phát triển cận thị. Nếu một hoặc cả hai cha / mẹ đang cận thị, sẽ có nhiều khả năng con của họ sẽ bị cận thị. 


Mặc dù xu hướng phát triển biểu hiện của cận thị có thể là di truyền, sự phát triển thực sự của nó có thể bị ảnh hưởng bởi cách một người sử dụng đôi mắt của mình. Những người dành thời gian đọc sách, làm việc tại máy tính, hoặc làm những công việc trực quan khắt khe khác có thể có xu hướng phát triển thị lực.

Nói chung, biểu hiện của cận thị xuất hiện lần đầu ở trẻ em ở độ tuổi đi học. Bởi vì mắt tiếp tục phát triển trong thời thơ ấu, nó thường tiến triển cho đến khoảng tuổi 20. Tuy nhiên, cận thị cũng có thể phát triển ở người lớn do căng thẳng trực quan hoặc các điều kiện sức khoẻ như tiểu đường. 


Ngứa cũng có thể xảy ra do các yếu tố môi trường hoặc các vấn đề về sức khoẻ khác:

  • Một số người có thể bị nhìn thấy từ xa chỉ vào ban đêm. Với "biểu hiện của cận thị vào ban đêm", ánh sáng yếu làm cho mắt khó tập trung. Hoặc kích thước của học sinh tăng trong điều kiện bóng tối cho phép các tia sáng ngoại vi, không tập trung vào mắt.
  • Những người thực hiện quá nhiều công việc tầm nhìn gần như có thể gặp một biểu hiện của cận thị giả hoặc "giả". Tầm nhìn từ xa bị mờ của chúng là do sử dụng quá mức cơ chế tập trung của mắt. Sau một thời gian dài làm việc gần, đôi mắt của họ không thể tập trung lại để nhìn thấy rõ ràng ở khoảng cách. Rõ ràng tầm nhìn xa thường trở lại sau khi nghỉ ngơi mắt. Tuy nhiên, căng thẳng hình ảnh liên tục có thể dẫn đến giảm vĩnh viễn tầm nhìn xa theo thời gian.
  • Các triệu chứng của cận thị cũng có thể là dấu hiệu của sự khác biệt về mức đường trong máu ở người bị bệnh tiểu đường hoặc có thể là dấu hiệu sớm của bệnh đục thủy tinh thể đang phát triển.

Bác sĩ thị giác có thể xác định nguyên nhân của các vấn đề về thị giác thông qua một cuộc kiểm tra mắt toàn diện .

Chẩn đoán biểu hiện của cận thị?


Thử nghiệm đối với cận thị có thể sử dụng một số thủ thuật để đo độ sáng của mắt và để xác định sức mạnh của bất kỳ thấu kính quang học cần thiết để điều chỉnh thị lực bị giảm.

Là một phần của thử nghiệm, bạn sẽ xác định các chữ cái trên một biểu đồ khoảng cách . Thử nghiệm này đo độ sắc nét thị giác , được viết như một phân số, chẳng hạn như 20/40. Số lượng lớn nhất của phân số là khoảng cách tiêu chuẩn mà tại đó kiểm tra được thực hiện (20 feet). Số dưới cùng là cỡ chữ nhỏ nhất được đọc. Một người có độ sắc nét thị giác 20/40 sẽ phải nhận được trong vòng 20 feet để xác định một lá thư có thể được nhìn thấy rõ ràng ở 40 feet trong một mắt "bình thường". Độ sắc nét khoảng cách bình thường là 20/20, mặc dù nhiều người có tầm nhìn 20/15 (tốt hơn). 


Sử dụng một dụng cụ gọi là phoropter, chuyên gia thị lực đặt một loạt các thấu kính ở trước mắt của bạn và đo lường cách họ tập trung ánh sáng bằng một thiết bị cầm tay có đèn được gọi là một kính hiển vi. Hoặc bác sĩ có thể chọn sử dụng một dụng cụ tự động đánh giá sức mạnh tập trung của mắt. Sau đó, năng lượng được tinh chế dựa trên phản ứng của bạn để xác định ống kính cho phép nhìn rõ ràng nhất. 


Bác sĩ đo thị lực của bạn có thể tiến hành kiểm tra biểu hiện của cận thị mà không dùng thuốc nhỏ mắt để xác định mắt phản ứng như thế nào trong điều kiện nhìn bình thường. Trong một số trường hợp, chẳng hạn như đối với bệnh nhân không thể đáp ứng bằng lời nói hoặc khi một số năng lượng tập trung của mắt có thể bị ẩn, bác sĩ nhãn khoa có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt. Mắt mắt tạm thời giữ cho đôi mắt không bị thay đổi trong quá trình kiểm tra.


Sử dụng thông tin từ các bài kiểm tra này, cùng với kết quả của các thử nghiệm khác về tập trung mắt và chăm sóc mắt, bác sĩ thị lực của bạn có thể xác định xem bạn có biểu hiện của cận thị hay không. Anh ta cũng sẽ xác định sức mạnh của bất kỳ sự chỉnh sửa ống kính cần thiết để cung cấp tầm nhìn rõ ràng. Sau khi kiểm tra xong, bác sĩ đo thị lực của bạn có thể thảo luận các lựa chọn điều trị biểu hiện của cận thị.


Những người bị tiểu đường thường gặp các biến chứng liên quan trực tiếp đến mắt của họ. Một trong những vấn đề nghiêm trọng nhất có thể phát sinh trong lĩnh vực này là bệnh võng mạc tiểu đường. Điều này xảy ra khi võng mạc mắt bị tổn thương do tiểu đường. Võng mạc là một nhóm, hoặc nhiều mô tả nó như là một "lớp" của dây thần kinh ngồi trên mặt sau của nhãn cầu. Điều này giống như một máy ảnh chụp ảnh và cung cấp cho não hình ảnh của những gì nó nhìn thấy. Những người mắc bệnh võng mạc sẽ gặp phải các biến chứng với quá trình này và đục thủy tinh thể cũng là vấn đề nhiều người quan tâm.


Võng mạc có chứa các mạch máu mà thực sự có thể phân chia do nhạy cảm của họ. Khi nào và nếu điều này xảy ra, chất lỏng từ các mạch máu có thể nhỏ giọt xuống các hợp chất của mắt. Một số vấn đề có thể là kết quả. Thứ nhất, nó có khả năng bị tắc nghẽn trong lĩnh vực tầm nhìn. Cuối cùng, mô được gọi là "vết sẹo" có thể bắt đầu phát triển trong và xung quanh nhãn cầu. Điều này thực sự có thể làm cho võng mạc kinh nghiệm một hình thức tách rời khỏi khu vực nghỉ ngơi bình thường của nó.



Những thiệt hại gây ra bởi bệnh võng mạc tiểu đường liên quan trực tiếp đến ảnh hưởng của lượng đường cao trong máu. Sự biến chứng thực sự xảy ra do thực tế rằng các triệu chứng có kinh nghiệm với tình trạng này thường chỉ có kinh nghiệm khi nó đã đạt đến một mức độ nghiêm trọng cực cao. Nói cách khác, bạn có thể không biết bạn có vấn đề cho đến khi quá muộn để sửa chữa. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là một cuộc kiểm tra thường xuyên từ bác sĩ mắt được thực hiện trên cơ sở hàng năm. Nếu bạn là một người mắc bệnh tiểu đường, điều quan trọng hơn là đảm bảo rằng bạn đến bác sĩ mắt ít nhất mỗi năm một lần. Các vấn đề có thể được xác định trước khi trở nên phiền hà.


Có rất nhiều triệu chứng có thể cho thấy có một biến chứng với mắt. Về cơ bản, bất kỳ thay đổi trong lĩnh vực tầm nhìn cần được điều tra. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng trong mắt thực tế, điều này cũng cần được kiểm tra. Nhiều cá nhân có thể gặp một trong hai màu đen hoặc trắng floaters xuất hiện không có lý do rõ ràng. Có một số người có thể thấy rằng tầm nhìn của họ yếu. Mắt nhìn mờ và nhìn đôi cũng có thể gặp khi mắc bệnh này. Tầm nhìn thực tế cũng có thể bị cản trở. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, bạn nên hẹn gặp bác sĩ mắt ngay lập tức.


Nhiều lần, một cá nhân trải qua bệnh võng mạc tiểu đường sẽ quan sát mắt và thấy rằng điều trị là không cần thiết. Tuy nhiên, nếu có những biến chứng về tầm nhìn, có một số lựa chọn điều trị có sẵn. Các phương pháp điều trị nhằm làm giảm lượng mất thị lực đang được trải nghiệm. Thủ thuật phẫu thuật là một phương pháp giảm đau. Thuốc theo toa và điều trị bằng laser cũng là phương pháp điều trị an toàn cho tình trạng này. Thảo luận các lựa chọn điều trị của bạn với bác sĩ là rất cần thiết.


Nhưng có lẽ cần thiết hơn là kiểm tra mắt của bạn ngay cả khi bạn không nhận thấy bất kỳ triệu chứng. Theo cách này, bác sĩ sẽ xác định xem có vấn đề gì không và có thể bắt đầu điều trị trước khi bệnh võng mạc của bạn hết tầm tay.

Tham khảo thêm thông tin về mắt tại http://www.matsaigon.com/


Đôi mắt của Kelsea bị chọc thủng, đánh đập và đánh giá và mệt mỏi. Không ai có thể cho chúng tôi biết điều gì đã gây ra viêm tấy miệng của cô, hoặc kết quả của cô sẽ ra sao. Cô ấy không thể đọc in tốt. Đôi khi cô ấy có thể nhìn thấy và đôi khi cô ấy không thể. Bệnh của cô ấy rất kỳ lạ. Các tế bào nhỏ xíu đầy mắt, giống như một tia nắng đầy bụi. "Tôi thấy những đốm trắng, rơi xuống" cô ấy sẽ nói khi được hỏi. Tôi tưởng tượng một quả cầu tuyết, và cố gắng giữ cho cô khỏi bị rung lên duc thuy tinh the.


Cuối cùng, cô ấy chạm vào bức tường cảm xúc, và chúng tôi đã có một sự thất vọng khó chịu trong việc áp dụng các giọt của cô ấy. Cô bé là một đứa trẻ mệt mỏi vì bị ốm, và mệt mỏi vì đang dùng thuốc nhiều giờ. Sự mệt mỏi đó xuất hiện trong một buổi hét lên-mimi một buổi tối. Cô ấy mất bình tĩnh khi tôi dùng thuốc nhỏ mắt. Để xấu hổ của tôi, có lẽ vì tôi là một người mẹ trẻ trong một số phần trên đầu cô, tôi cũng tan chảy, và hét lên, "làm tốt bạn làm điều đó sau đó!" Cả hai điều ngạc nhiên của chúng tôi, cô ấy kéo chiếc chai nhỏ ra khỏi ngón tay của tôi và hoàn toàn áp dụng giọt của riêng mình! Chúng tôi cười cho đến khi chúng tôi khóc. Cô bé 9 tuổi rưỡi và hóa ra là việc áp dụng những giọt thuốc của cô đã giúp cô nâng cao khả năng mắc bệnh của cô mà cô rất cần. Cha mẹ, y tá trường học, bác sĩ, ông bà, dì, và thậm chí là cha mẹ của người bạn thân nhất của cô, đã có nhiều kiểm soát thuốc của cô hơn cô đã từng, mỗi khi họ áp dụng thuốc nhỏ giọt. Từ đó, tôi cho bà xem mỗi loại thuốc bà đang dùng, giải thích cho bà biết tên và liều lượng của mỗi bà. Cô ấy thích trở thành người đặt hàng thuốc của cô ấy từ cửa hàng thuốc.


Mọi thứ trở nên đáng chú ý trực quan. Đối với tôi, mọi thứ trên thế giới bất ngờ như một dấu hiệu neon la hét "nhìn!" "Xem những kẻ hoàng hôn?" Tôi sẽ hỏi trong chiếc xe tải nhỏ trên đường về nhà của nhà bác sĩ đồng thời. Tôi đưa họ đi dạo, "nhìn con sâu bướm này, màu vàng sọc của nó là gì." "Nhìn kìa, bạn có thấy nước gợn sóng khi bạn ném đá vào hồ?" Không có gì vượt quá nỗi sợ hãi của tôi khi cô ấy bị mất thị lực. Trong lối ăn ngũ cốc, tôi hỏi cô ấy cái hộp nào mà cô ấy nghĩ có bìa tốt nhất. Người bạn thân Melanie của tôi đã bay Kelsea và tôi đến Seattle và chúng tôi thở hổn hển ở Mount Rainer qua cửa sổ máy bay. Cô ấy chụp 220 bức ảnh mây khi tôi ngủ trên máy bay và 220 khác khi chúng tôi bay qua núi Núi Rainier (xem bức ảnh trên). Chúng tôi gặp Melanie và con gái ở Seattle và theo dõi cảnh hoàng hôn đẹp nhất qua Puget Sound. Chúng tôi cưỡi một nàng tiên với hy vọng nhìn thấy cá heo. Chúng tôi đi qua những cánh rừng thường xanh sâu trong tiểu bang Washington, nơi những cây thông vẫn giữ im lặng. Chúng tôi cho dê ở Spokane và xem bộ phim IMAX đầu tiên của chúng tôi. Chúng tôi đã tổ chức một cuộc điên cuồng để có thể nhìn thấy mọi thứ ở khắp nơi.


Cô ấy biết tôi đang làm gì Tôi biết cô ấy biết. Đôi khi tôi nhắm mắt lại và nhấn vào chúng cho đến khi tôi thấy những màu cầu vồng. Tự hỏi cuộc sống của cô ấy sẽ như thế nào? Khi thuốc của cô ấy khiến cô ấy vượt qua được trò chơi lacross của anh trai, tôi kéo anh ta từ ngoài đồng trường và lặng lẽ chạy đến phòng cấp cứu, với ba đứa trẻ dưới 9 tuổi, nơi mà bác sĩ không quen với bệnh hoặc thuốc của cô ta. Sau đó, tôi đã không ký những đứa trẻ chơi thể thao. Thay vào đó, chúng tôi đi câu cá với nhau và đi dạo. Chúng tôi trở nên gần gũi như một gia đình. Em trai của Kelsea, hai tuổi trẻ hơn, và em gái cô, trẻ hơn bốn tuổi, thích nghi tốt. Chồng tôi và tôi chỉ gói kén một ít xung quanh cuộc sống của chúng tôi. Bạn bè và thể thao, ngủ nghỉ và những sở thích của riêng chúng tôi đã chiếm một vị trí quan trọng sau những giọt hàng giờ và các cuộc hẹn liên tục. Các em và tôi đã học chơi các trò chơi chờ đợi bằng lời nói, như "bạn sẽ thích" và trò chơi chữ cái để giữ cho không bị điên trong văn phòng của bác sĩ. Tôi biết rằng những đứa trẻ của tôi có đặc điểm hiểu biết về họ rằng hầu hết trẻ nhỏ thì không. Họ cũng biết dừng lại và làm tốt nhất những gì bạn có trong bây giờ.


Khi không có gì làm việc, chúng tôi tìm được một bác sĩ ở Boston, cách nhà 7 tiếng. Tôi gửi email cho anh ấy với một bản tóm tắt tình hình của cô. Hai tiếng sau, ông gửi email lại, "bạn có thể đến vào ngày mai không? Bạn có thể đến tuần này không?" Trong những năm qua, chúng tôi thực sự để cho điện tắt đi thay vì thiếu một cuộc hẹn với anh ta. Tôi chỉ cho thức ăn trong tủ lạnh và chúng tôi rời khỏi thị trấn. Các chuyến đi đến thành phố không phải là không tốn kém. Bác sĩ là một cá tính mạnh mẽ. Anh ấy đã làm tôi sung sướng, và anh ấy đã làm tôi rơi nước mắt. Con tôi thích đồ ăn nhẹ và bánh kẹo miễn phí trong phòng đợi của cậu ấy. Bác sĩ này thích nói rằng tất cả chúng ta sẽ làm "Dù nó cần" khi nói đến việc cứu thị lực. "Dù nó cần gì." Tôi thường lặp lại điều này với chính bản thân mình khi các chip đã được xuống và tôi đã không chắc chắn nếu tiền lương tiếp theo của chúng tôi sẽ đến trước khi tủ được trần. Uveitis đã thu được rất nhiều từ gia đình tôi, về mặt tài chính, tình cảm và vô số cách mà có thể hoặc không bao giờ có thể bổ sung vào một lời giải thích đầy đủ fledged. Nhưng ở đây chúng ta ngày nay, tất cả trong một mảnh và tất cả chúng ta cùng xem pháo hoa cùng nhau vào ngày 4 tháng 7.


Tham khảo thêm thông tin về mắt tại http://www.matsaigon.com/







↑このページのトップヘ